Course Content
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Tipps für den Anfang
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Fragen und Tipps zum Üben
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Worum geht es bei diesen fünf Übungen?
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Was bewirken diese fünf Übungen?
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Die fünf Übungen als Naturerlebnisse beim Wandern
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Ja - Nein nach dem Aufstehen, Sympathie - Antipathie am Vormittag
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Warum werde ich beim Üben nicht warm? Die Eu-Spannung
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Was kann man stärken, wenn die linke Seite schwächer ist, vor allem, wenn es das Gleichgewicht betrifft?
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Ist es wichtig, während dem Üben in die Knie zu gehen?
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Müdigkeit beim Üben
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Zum Raum wird hier die Zeit
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Ja und Nein
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Warum stehe ich beim Nein stabiler als beim Ja?
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Was bewirkt der Bogen nach links und rechts?
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Warum ist Ja links und Nein rechts?
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Warum folgen das Ja und Nein so schnell aufeinander?
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Soll ich das Ja und Nein mitsprechen?
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Warum bekomme ich Rückenschmerzen? Gibt es dafür eine Hilfe?
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Warum muss ich bei Ja und Nein immer gähnen?
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Soll ich die Beine strecken oder nicht?
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Sympathie und Antipathie
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Warum kein Wechsel zwischen linkem und rechtem Bein?
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Meniskusprobleme: Kann ich auch das rechte Bein als Standbein nehmen?
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Liebe und E
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Welcher Arm ist beim E vorne?
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Hoffnung und U
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Ich werde beim U schmal und lang
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Rechts und links. Wie real ist das?
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Kann das sein, dass die Wärme umverteilt wird?
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Sind Vorstellungen und Bilder hilfreich oder stören sie?
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A-H und Verehrung
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Warum beginnen die Arme beim A nicht gleichzeitig?
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Zusätzliches Material
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Therapeutische Übungen
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Vokale
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Grundelemente der Eurythmie
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Worum geht es bei diesen fünf Übungen?
Wir gehen durch eine Reihe von fünf Heileurythmieübungen zur Stärkung der Lungen, des Kreislaufs und der Widerstandskräfte.
- Ja-Nein
- Sympathie-Antipathie
- Liebe-E
- Hoffnung-U
- A-Verehrung
Es sind Übungen, welche das rhythmische System resistenter machen, die Atmung und den Kreislauf stärken und uns damit widerstandsfähig gegen Angriffe von aussen machen. Ein elastisches System kann vieles wegfedern, bei einem harten System verursacht dieselbe Attacke eine Verletzung in der spröden Oberfläche und kann eindringen.
Es geht aber nicht nur darum, das Risiko einer Ansteckung zu verringern. Es geht auch darum, im Falle einer Ansteckung die Erkrankung möglichst gut durchzustehen. Hat der Körper die Elastizität, im Fall einer Grippe das Fieber erstens zuzulassen, Atem und Kreislauf in Schwingung zu halten, die Immunabwehr zu steigern, den Stoffwechsel und die Ausscheidung der Abbaustoffe in Fluss zu bringen?