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Mittwoch: Liebe und E

Die Übung  Liebe und E machst du am besten nach dem Mittag. Wenn dein Tagesrhythmus das nicht erlaubt, oder du es vergessen hast, ist das kein Problem. Dann machst du die Übungen einfach, wenn es für dich passt. Am besten jeden Tag in etwa zur selben Zeit.

Bist du schon eingestimmt, um die Übung zu machen? Oben, bei den Einstimmungen, findest du eine Idee dazu.

Verspürst du nach dem Ende des Videos Lust, die Übung nochmals stumm für dich selber zu wiederholen? Perfekt! Dann mache das und lausche auf das, was du dabei erlebst.