Course Content
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Arbeitsweise
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Einstimmungen
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I-A-O
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Ein schönes Bild
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Ein Musikstück
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Wenn du dich gut genug fühlst, beginne mit Liebe und E.
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Liebe und E 1
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Liebe und E 2
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Liebe und E 3
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Liebe und E 4
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Liebe und E 5
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Liebe und E 6
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Liebe und E 7
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Wenn du dich besser fühlst, nimm Sympathie-Antipathie und Hoffnung-U dazu.
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 1
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 2
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 3
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 4
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 5
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 6
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Sympathie, Liebe, Hoffnung 7
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Wenn es dir wieder gut geht, kannst du den ganzen Durchgang machen.
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Durchgang 1
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Durchgang 2
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Durchgang 3
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Durchgang 4
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Durchgang 5
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Durchgang 6
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Ein kurzer Durchgang, falls du wenig Zeit hast.
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Wie sollte ich am besten üben?
In der ersten Woche, aber nur, wenn es sich für dich gut anfühlt, führst du Liebe und E Eurythmie-Übung aus (5 bis 10 Minuten pro Tag). Das wärmt den Körper und hilft dir, wieder zu dir selbst zu finden.
Wenn es dir gut geht (und nur dann), du gehst weiter und nimmst Sympathie und Antipathie und Hoffnung und U vor und nach der Liebe und E Übung.
Wenn du dich endlich wieder richtig gut fühlst, kannst du mit dem Durchlauf durch die ganze Serie beginnen: Ja und Nein, Sympathie und Antipathie, Liebe und E, Hoffnung und U, A-H und Verehrung.
Es ist wichtig, dass du darauf achtest, ob die Übungen dir gut tun und erst dann zu den nächsten übergehst.
Auf diese Weise förderst du langsam und sanft deine Genesung und entwickelst eine gesunde Zusammensetzung deiner Lebenskräfte.
Das wird dir helfen, dein Alltag wieder in den Griff zu bekommen und ihn vielleicht ganz neu zu erleben.