Course Summary
Resilienz und innere Stärke - Hintergrundinformationen
Tipps für den Anfang
Fragen und Tipps zum Üben

Worum geht es bei diesen fünf Übungen?

Was bewirken diese fünf Übungen?

Die fünf Übungen als Naturerlebnisse beim Wandern

Ja - Nein nach dem Aufstehen, Sympathie - Antipathie am Vormittag

Warum werde ich beim Üben nicht warm? Die Eu-Spannung

Was kann man stärken, wenn die linke Seite schwächer ist, vor allem, wenn es das Gleichgewicht betrifft?

Ist es wichtig, während dem Üben in die Knie zu gehen?

Müdigkeit beim Üben

Zum Raum wird hier die Zeit
Ja und Nein

Warum stehe ich beim Nein stabiler als beim Ja?

Was bewirkt der Bogen nach links und rechts?

Warum ist Ja links und Nein rechts?

Warum folgen das Ja und Nein so schnell aufeinander?

Soll ich das Ja und Nein mitsprechen?

Warum bekomme ich Rückenschmerzen? Gibt es dafür eine Hilfe?

Warum muss ich bei Ja und Nein immer gähnen?

Soll ich die Beine strecken oder nicht?
Sympathie und Antipathie

Warum kein Wechsel zwischen linkem und rechtem Bein?

Meniskusprobleme: Kann ich auch das rechte Bein als Standbein nehmen?
Liebe und E

Welcher Arm ist beim E vorne?
Hoffnung und U

Ich werde beim U schmal und lang

Rechts und links. Wie real ist das?

Kann das sein, dass die Wärme umverteilt wird?

Sind Vorstellungen und Bilder hilfreich oder stören sie?
A-H und Verehrung

Warum beginnen die Arme beim A nicht gleichzeitig?
Zusätzliches Material

Therapeutische Übungen

Vokale

Grundelemente der Eurythmie