Resilienz und innere Stärke - Zyklus A

Course Content

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Einführung
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1. Woche: Ja und Nein
- Einstimmung: I-A-O - Das Grundprinzip aller Übungen
  3:34
- Montag
  10:34
- Dienstag
  6:38
- Mittwoch
  8:52
- Donnerstag
  5:32
- Freitag
  7:00
- Samstag
  5:27
- Vertiefung
  11:35
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2. Woche: Sympathie und Antipathie
- Einstimmung: Sich mit der Erde verbinden
  1:24
- Montag
  10:52
- Dienstag
  4:52
- Mittwoch
  9:40
- Donnerstag
  7:50
- Freitag
  5:30
- Samstag
  9:56
- Vertiefung
  9:22
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3. Woche: Liebe und E
- Einstimmung: ICH BIN DA
  2:12
- Montag
  7:33
- Dienstag
  3:08
- Mittwoch
  3:40
- Donnerstag
  5:45
- Freitag
  8:32
- Samstag
  5:21
- Vertiefung
  16:37
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4. Woche: Hoffnung und U
- Einstimmung: Pachelbel Kanon in D Dur
- Montag
  11:43
- Dienstag
  5:06
- Mittwoch
  4:42
- Donnerstag
  11:59
- Freitag
  11:20
- Samstag
  11:20
- Vertiefung
  18:47
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5. Woche: A-H und Verehrung
- Einstimmung: Ich trage Ruhe in mir
  0:52
- Montag
  7:01
- Dienstag
  6:38
- Mittwoch
  5:15
- Donnerstag
  5:57
- Freitag
  2:22
- Samstag
  7:18
- Vertiefung
  12:49
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Zusätzliches Material

14:57 Video (40 MB) HD Video (148 MB) Audio (14 MB)

Beispiel-Video aus dem Kurs: Das I-A-O in der Gestalt

Für die Vertiefung der Übungen aus unserem Kurs Resilienz und Lebenskraft sind insbesondere diese Videos hilfreich:

das I-A-O in der Gestalt
Das Atmen mit den Armen 1 und 2
Die Eu-Spannung

Des weiteren lernst du wichtige Grundsätze zur Ätherischen Bewegung in der Eurythmie kennen: Was sind Gegenströmungen und wie erzeuge ich sie? Wie und warum trenne ich den Ort, wo die Bewegung erzeugt wird, von dem Ort, wo die Bewegung stattfindet? Wie unterscheiden sich Kräfte, die von aussen wirken, von solchen, die von innen wirken?

Grundelemente der Eurythmie

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