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Course Content
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Einführung
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Woche 1 - erster Durchgang
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Einstimmung: I-A-O - Das Grundprinzip aller Übungen3:42
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Montag: Ja und Nein10:34
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Dienstag: Sympathie und Antipathie10:52
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Mittwoch: Liebe und E7:33
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Donnerstag: Hoffnung und U11:43
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Freitag: A-H und Verehrung7:01
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Samstag: kompletter Durchgang47:42
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Woche 2 - zweiter Durchgang
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Einstimmung: Dreiteiliges Schreiten2:25
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Montag: Ja und Nein6:38
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Dienstag: Sympathie und Antipathie4:52
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Mittwoch: Liebe und E3:08
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Donnerstag: Hoffnung und U5:06
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Freitag: A-H und Verehrung6:38
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Samstag: kompletter Durchgang26:22
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Woche 3 - dritter Durchgang
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Einstimmung: Kraftgewinn durch Loslassen3:02
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Montag: Ja und Nein8:52
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Dienstag: Sympathie und Antipathie9:40
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Mittwoch: Liebe und E3:40
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Donnerstag: Hoffnung und U4:42
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Freitag: A-H und Verehrung5:15
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Samstag: kompletter Durchgang35:51
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Woche 4 - vierter Durchgang
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Einstimmung: Einströmen und Ausströmen3:38
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Montag: Ja und Nein5:32
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Dienstag: Sympathie und Antipathie7:50
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Mittwoch: Liebe und E5:45
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Donnerstag: Hoffnung und U11:59
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Freitag: A-H und Verehrung5:57
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Samstag: kompletter Durchgang37:03
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Woche 5 - fünfter Durchgang
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Einstimmung: Air auf der G-Saite
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Montag: Ja und Nein7:00
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Dienstag: Sympathie und Antipathie5:30
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Mittwoch: Liebe und E8:32
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Donnerstag: Hoffnung und U11:20
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Freitag: A-H und Verehrung2:22
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Samstag: kompletter Durchgang34:44
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Woche 6 - sechster Durchgang
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Einstimmung: Fusswaschung1:19
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Montag: Ja und Nein5:27
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Dienstag: Symapthie und Antipathie9:56
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Mittwoch: Liebe und E5:21
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Donnerstag: Hoffnung und U11:20
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Freitag: A-H und Verehrung7:18
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Samstag: kompletter Durchgang39:22
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Zusätzliches Material
Montag: Ja und Nein
Die Übung Ja und Nein machst du am besten am Morgen, nach dem Aufstehen oder nach dem Frühstück. Wenn dein Tagesrhythmus das nicht erlaubt, oder du es vergessen hast, ist das kein Problem. Dann machst du die Übungen einfach, wenn es für dich passt. Am besten jeden Tag in etwa zur selben Zeit.
Bist du schon eingestimmt, um die Übung zu machen? Oben, bei den Einstimmungen, findest du eine Idee dazu.
Verspürst du nach dem Ende des Videos Lust, die Übung nochmals ohne Video für dich selber zu wiederholen? Perfekt! Dann mache das und lausche auf das, was du dabei erlebst.