Course Content
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Einführung
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Woche 1 - erster Durchgang
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Einstimmung: I-A-O - Das Grundprinzip aller Übungen3:42
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Montag: Ja und Nein10:34
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Dienstag: Sympathie und Antipathie10:52
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Mittwoch: Liebe und E7:33
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Donnerstag: Hoffnung und U11:43
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Freitag: A-H und Verehrung7:01
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Samstag: kompletter Durchgang47:42
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Woche 2 - zweiter Durchgang
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Einstimmung: Dreiteiliges Schreiten2:25
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Montag: Ja und Nein6:38
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Dienstag: Sympathie und Antipathie4:52
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Mittwoch: Liebe und E3:08
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Donnerstag: Hoffnung und U5:06
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Freitag: A-H und Verehrung6:38
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Samstag: kompletter Durchgang26:22
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Woche 3 - dritter Durchgang
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Einstimmung: Kraftgewinn durch Loslassen3:02
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Montag: Ja und Nein8:52
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Dienstag: Sympathie und Antipathie9:40
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Mittwoch: Liebe und E3:40
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Donnerstag: Hoffnung und U4:42
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Freitag: A-H und Verehrung5:15
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Samstag: kompletter Durchgang35:51
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Woche 4 - vierter Durchgang
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Einstimmung: Einströmen und Ausströmen3:38
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Montag: Ja und Nein5:32
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Dienstag: Sympathie und Antipathie7:50
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Mittwoch: Liebe und E5:45
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Donnerstag: Hoffnung und U11:59
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Freitag: A-H und Verehrung5:57
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Samstag: kompletter Durchgang37:03
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Woche 5 - fünfter Durchgang
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Einstimmung: Air auf der G-Saite
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Montag: Ja und Nein7:00
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Dienstag: Sympathie und Antipathie5:30
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Mittwoch: Liebe und E8:32
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Donnerstag: Hoffnung und U11:20
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Freitag: A-H und Verehrung2:22
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Samstag: kompletter Durchgang34:44
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Woche 6 - sechster Durchgang
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Einstimmung: Fusswaschung1:19
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Montag: Ja und Nein5:27
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Dienstag: Symapthie und Antipathie9:56
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Mittwoch: Liebe und E5:21
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Donnerstag: Hoffnung und U11:20
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Freitag: A-H und Verehrung7:18
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Samstag: kompletter Durchgang39:22
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Zusätzliches Material
Warum ist es wichtig sich einzustimmen? Draft
Wenn du nach einer längeren Pause eine Zeitlang jeden Tag zehn Minuten Fahrrad fährst, dann merken deine Beine sofort, dass du etwas für deine Gesundheit tust! Du brauchst dich nur aufs Fahrrad setzen und losfahren - und merkst das Resultat schon nach ein paar Tagen.
Mit den eurythmischen Übungen ist es einerseits einfacher - du brauchst kein Fahrrad, nur dich selbst, um etwas für deine Gesundheit zu tun! Andererseits ist dieses "Sich-selbst-Sein" nicht so einfach zu erreichen, wie man denkt! Wie oft sind wir in Gedanken ganz woanders und nicht bei uns und unserem Körper. Ist das auch so, wenn du Eurythmie machst, dann hast du Pech - zehn Minuten sind schnell vorbei, und du hast keine Wirkung bemerkt. Denn du bist selber "das Fahrrad", das dir hilft, gesünder zu werden.
Besonders bei den kurzen Übungen ist es wichtig, zuerst bei dir selber anzukommen, dich einzustimmen, und erst dann die Übungen machen.
Hier findest du Ideen, wie du dich auf die Eurythmie einstimmen kannst. Das können eurythmische Vorübungen sein, aber auch anderes. Mach jeden Tag etwas Neues und finde heraus, was sich für dich stimmiger anfühlt. Suche deinen eigenen Weg für das Sich-Einstimmen!